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「鑫华城彩票投注」夏天应该多吃这菜,去火气清毒素效果好,上桌个个喜欢吃

发布时间: 2020-01-11 18:17:07 热度:4944 次 

「鑫华城彩票投注」夏天应该多吃这菜,去火气清毒素效果好,上桌个个喜欢吃

鑫华城彩票投注,今天要介绍的这个就是“苦瓜”从图片上看大家就知道了,苦瓜在我们国家南北均有种植但是原产地却不是我们。苦瓜原产东印度后来传开了,正因为苦瓜的好处多所以现在的市面上。以苦瓜为产品的东西非常的多,大多标志保健品或减肥类等......

在保健品之余我们还是吃点新鲜的比较好也比较省,苦瓜非常适合在夏天食用。因为夏天人的睡眠比较不好火气也比较大,所以这个季节多吃点苦瓜那是非常好的。苦瓜具有清热 解毒 降火气 利尿 降血糖 养肝和抵御某些癌症的功能效用非常的显著,有一些人怕苦不敢吃要我说其实没有那么严重。也有一些追求养生的直接打汁喝!那么今天介绍的是一个比较广泛多人做的家常小炒,非常的不错。大家可以试试

材料:苦瓜1个、红辣椒1个、蒜头3个、鸡蛋3个、味精盐各少许、胡椒粉少许

材料准备好方便,红辣椒去芯切不规则的片

苦瓜去籽切薄片,有些人怕苦这里也教你一个小窍门。加入少许盐小腌制一会挤去苦水清洗干净,当然了要是不怕的那就不需要了

锅热油把鸡蛋煎好盛出

放入蒜碎与红辣椒片爆香

倒入苦瓜翻炒一会

待苦瓜快熟的时候倒入鸡蛋并做调味,翻炒几下即可出锅

非常好吃的家常,并具有保健作用

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